あんしん2本杖で健康維持
健康維持には運動する事も大事。
けれど、ハードな運動はしたくない。。
そんな時、自分のペースで取り組むことができて
心と身体にやさしい有酸素運動として、
「ウォーキング」が特に注目されています。
みなさんは日々、ウォーキングってしていますか？？
姿勢を保ちながら、安全に楽しく歩いてもらうために、
「介護予防運動用具 あんしん2本杖(2本1組)」をご紹介します！
この杖は、ウォーキングを楽しまれたいご年配の方向けに開発されました。
ボタンを押し込むラチェット方式で簡単に長さ調節ができます。
そして、下段シャフトには身長の目盛りがついていますので、
身長に合わせれば適切なポールの長さを決めることが出来るんです。
ポールを持つ4点支持ウォークのメリットは、
膝関節・股関節・足関節にかかる負担が軽減します。
また、上半身と下半身がねじれ合う回旋運動が
みぞおちから骨盤辺りまでの筋肉を鍛え腰痛防止や、
肩甲骨を動かす動作による肩こり防止にもつながります。
ご年配の方の運動のお供に、メタボリックシンドロームの予防改善にも
この杖で効果を実感しながらウォーキングしてくださいね(*^_^*)
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