健康維持には運動する事も大事。けれど、ハードな運動はしたくない。。そんな時、自分のペースで取り組むことができて心と身体にやさしい有酸素運動として、「ウォーキング」が特に注目されています。みなさんは日々、ウォーキングってしていますか？？姿勢…
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