NHKの人気番組、「ためしてガッテン」で紹介されたスローステップ運動！人気の秘密です！これなら簡単ですね。中高齢者の健康増進から、スポーツトレーニングへの応用まで、室内で気軽に運動できます。 体力レベルにあった最適なテンポの音楽に合わせてステ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
