皆さんは自分の基礎代謝量って考えた事がありませんか？ 生きてる限り、何もしなくても生命を維持する為にまばたきもし、考えたり・・・ 当然心臓が動かすのに呼吸もします。 このエネルギーを基礎代謝といい、成人では1200〜1500キロカロリー（Kcal）とされ…