脱水症状にご注意を

昨日の毎日新聞ニュースの配信によると、

冬場は本人も気づかない「かくれ脱水」の危険性があるそうです。

「手先の皮膚がかさかさする」

「口の中が粘る」

「やる気や食欲の定価によるだるさ」

「めまいや立ちくらみ、ふらっとする」

などがあれば、脱水のサインだそうです。

冬場の脱水予防は、夏場と同じように、のどが渇いていなくても

こまめな水分補給に努めることが大事ですよ。

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