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表情筋トレーニングの効果とは？
鏡の前で大きく口をあけたり変な顔？して表情筋鍛えても良いのですが・・・
最近では梨花さんの小顔効果としてパタカラが紹介されました。
そもそも表情筋とは？
表情筋とは、まばたきや口を閉じたりといった日常的な動作や多様な表情を形成する、
顔面にある筋肉の総称です。
どんな効果が期待できる？
刺激を与えることで自律神経系にも働きかけることができます。
摂食機能障害の改善のほか、右側前頭葉血流の改善にも力を発揮します。
右側前頭葉の血流が良くなることの効果として、認知症の改善や、失った身体機能の改善、
寝たきりの予防などの事例が報告されております。
また、自律神経の活性化による効果も期待できます。
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